原创 简单健康的山药糕健康又美味的家常菜谱
2024-06-26 16:54:06健康/养老2人已围观
简介 简单健康的山药糕——健康又美味的家常菜谱
食材准备:
---
2根山药、1碗糯米粉、适量的低筋面粉、蜂蜜、桂花酱、水。
简单健康的山药糕——健康又美味的家常菜谱
食材准备:
---
2根山药、1碗糯米粉、适量的低筋面粉、蜂蜜、桂花酱、水。
---
制作步骤:
制作过程
一、前期准备
1. 准备山药:首先,将2根山药去皮,切成小块,蒸锅或微波炉处理成细腻的泥状。确保山药干净无杂质。
2. 糯米粉的制备:准备好糯米粉和低筋面粉。糯米粉根据包装上的指示进行混合。
制作过程详细描述:
步骤一:调制山药浆
* 在一个大碗中,将处理好的山药泥倒入,再加入适量的糯米粉和水混合搅拌成面团。加入蜂蜜和桂花酱增添甜香口感。
步骤二:制作面团
* 使用两手或专门的模具将混合好的面团分成小块。为了增加糕点的层次感,可进行简单的模具整形。
* 不加任何油脂和水的环境下进行烘烤,以保证食材的纯天然与健康。
步骤三:烘焙过程
* 在预热好的烤箱中,以适宜的温度(通常为175°C)进行烘烤。待表面微微金黄时取出。
* 等待山药糕完全冷却后即可食用。也可以根据个人口味,搭配牛奶或果酱等食用。
小贴士:
* 糯米粉的量可以根据个人口感适当调整。山药泥的稠度适中即可。
* 烘烤时间根据自家烤箱的实际情况调整,建议观察糕点颜色和口感变化。
* 制作过程中可以添加其他坚果碎、红枣等配料,增加口感和营养价值。
---
这道简单健康的山药糕,既满足了味蕾的需求,又体现了食材的新鲜与健康。山药作为传统食材,具有健脾益胃、滋阴补肾的功效,而糯米粉则为糕点增添了丰富的口感和营养价值。在炎炎夏日,不妨尝试一下这道家常菜谱,让你的餐桌更加丰富多彩。同时,这道菜谱也适合各类人群食用,尤其是注重健康饮食的人们。山药的甜香和糯米的软糯相结合,营养丰富,老少皆宜。希望你喜欢这道家常菜谱,赶快试试吧!返回搜狐,查看更多
责任编辑:
点击排行
![泉州举行APEC商务旅行卡跨境电商专场推介会](http://jxhwsl.com/uploads/thumb/145_95/not_adv.jpeg)
泉州举行APEC商务旅行卡跨境电商专场推介会
- 2 什么是网站备案,为什么要备案?
- 3 品牌为什么要做电商控价
- 4 高盛:重申阿里健康(00241)“买入”评级 目标价4.4港元
- 5 港股异动 | 长城汽车(02333)涨超5%领涨汽车股 5月汽车销量同环比小幅增长 新能源渗透率为44.2%笑不活了,秦海璐保剑锋“吃醋戏”遭吐槽,我要笑死在网友评论区
- 6 不生病就是健康?并不是!健康3大新标准,能达标一个就很不错了
- 7 《上海市科技计划“揭榜挂帅”项目管理办法(试行)》政策解读
- 8 助力奉贤跨境电商产业发展,奉贤综保区举办了这样一场沙龙活动
- 9 区块链技术:颠覆性创新与未来趋势
- 10 App为何要备案?
- 11 微信:9月1日起,微信小程序须完成备案后才可上架
本栏推荐
大健康是什么意思
猜你喜欢
- 泉州举行APEC商务旅行卡跨境电商专场推介会
- 什么是网站备案,为什么要备案?
- 品牌为什么要做电商控价
- 高盛:重申阿里健康(00241)“买入”评级 目标价4.4港元
- 港股异动 | 长城汽车(02333)涨超5%领涨汽车股 5月汽车销量同环比小幅增长 新能源渗透率为44.2%笑不活了,秦海璐保剑锋“吃醋戏”遭吐槽,我要笑死在网友评论区
- 不生病就是健康?并不是!健康3大新标准,能达标一个就很不错了
- 《上海市科技计划“揭榜挂帅”项目管理办法(试行)》政策解读
- 助力奉贤跨境电商产业发展,奉贤综保区举办了这样一场沙龙活动
- 区块链技术:颠覆性创新与未来趋势
- App为何要备案?
- 微信:9月1日起,微信小程序须完成备案后才可上架
- 支付宝全面开放小程序备案服务入口 ,加速推进备案工作天赐姐姐疑出镜?一家4口终于团聚,黄老7字证明父爱伟大
- 微信运营中心发布开展小程序备案的通知王思聪黄一鸣牵手照曝光,黄一鸣挺着大孕肚,挑选母婴用品!
- 德州市自然资源局干部职工成为短视频主角 让政策宣传更接地气没想到,央视主持人桑晨原来是这位大明星的后代,难怪长这么好看
- 今年区块链技术发生哪些新变化?能帮金融机构做些啥?这份报告给出答案